Los escritorios elevables, o standing desks , han ganado popularidad en los últimos años, especialmente con el auge del teletrabajo. Estos muebles permiten alternar entre posiciones sentadas y derechas, contribuyendo a un entorno laboral más dinámico y saludable.
Su uso se asocia a múltiples beneficios, como la mejora de la circulación sanguínea o el alivio del dolor de espalda. Además, favorecen la productividad y bienestar.
¿Qué son los escritorios elevables?
Los escritorios elevables son tablas de oficina diseñadas para facilitar la alternancia entre estar sentado y derecho . Este tipo de mobiliario se adapta a las necesidades de cada usuario, promoviendo una adecuada postura y un entorno de trabajo más dinámico. Estos escritorios cuentan con mecanismos de ajuste eléctricos y automatizados que permiten variar la altura de forma sencilla, haciendo posible su integración en diferentes espacios y estilos de trabajo.
Historia y evolución reciente
El concepto de mesas para oficina ajustables en altura no es nuevo, ya que existen referencias a muebles regulables desde hace décadas. Sin embargo, se restringía su uso a públicos concretos como arquitectos, delineantes, diseadores… Profesiones donde la necesidad de dibujar sobre la mesa hacía que el hecho de hacerlo de pie o en un taburete pudiera ayudar a trabajar con una mejor postura.
Sin embargo, en los últimos años, impulsados por la creciente conciencia sobre la salud en el ámbito laboral, diferentes fabricantes han lanzado al mercado soluciones pensadas para el público en general.
Las empresas han empezado a adoptar este tipo de mobiliario, especialmente después del aumento del teletrabajo durante la pandemia. Muchos trabajadores han visto atractiva esta solución para sus puestos de teletrabajo en casa y muchas empresas han decidido aportar también esta innovación a la oficina.
Actualmente, la mayoría de modelos incorporan tecnología de ajuste eléctrico, mejorando aún más la facilidad de uso y estética, convirtiéndose en una solución práctica para cualquier oficina moderna.
Los beneficios de las tablas elevables puestos a prueba en un completo estudio
¿Pero cuáles son los beneficios para la salud de los escritorios elevables? ¿Realmente tienen beneficios para la salud? ¿Y para la productividad de los trabajadores?
El estudio más completo sobre los efectos de los escritorios elevables en la salud y la productividad es el titulado “Stand Up to Work: Assessing the Health Impacts of Adjustable Workstations” , realizado por investigadores de la Icahn School of Medicine at Mount Sinai (Estados Unidos). Este estudio destaca por las siguientes razones:
- Duración: Se llevó a cabo durante un período de 12 meses , lo que lo hace significativamente más largo que la mayoría de estudios similares.
- Metodología: Combinó datos cuantitativos y cualitativos , proporcionando una visión más completa de los efectos. Se compararon los datos de dos muestras: una de personas que utilizaron escritorios elevables y otra formada por personas que utilizaron escritorios convencionales.
- Alcance : Evaluó múltiples aspectos, incluyendo cambios en el comportamiento sedentario, la productividad, la concentración y la salud general .
Resultados del estudio
- Reducción del 17% en el tiempo sentado.
- 47% de los participantes informaron de una disminución de molestias en la espalda, hombros y cuello.
- 65% reportaron un aumento en la productividad.
- 65% notaron impactos positivos en su salud fuera del puesto de trabajo.
El uso de escritorios ajustables ofrece múltiples ventajas que contribuyen a mejorar la salud y el bienestar general en el entorno laboral.
Regulación con mecanismos eléctricos
Prácticamente todos los escritorios que existen actualmente en el mercado cuentan con un mecanismo de regulación eléctrico automatizado. Este tipo de mecanismos son muy cómodos y facilitan que el usuario de la mesa alterne rápidamente entre una posición y otra sólo pulsando un botón.
Además, muchos de estos escritorios incluyen memorias preestablecidas, que permiten guardar distintas alturas personalizadas. Esto facilita el ajuste rápido según las preferencias del usuario, evitando tener que reajustarse manualmente cada vez.
Algunos modelos también incorporan recordatorios integrados, que alertan al usuario cuando lleva demasiado tiempo sentado. Estas notificaciones ayudan a mantener una rutina más saludable, fomentando la variación de posturas a lo largo de la jornada.
A nivel de resistencia, los mecanismos eléctricos suelen ser robustos y estables, capaces de soportar equipos pesados, múltiples monitores y periféricos sin comprometer la seguridad ni eficiencia del sistema de elevación.
Nuestra elección: Ology y Mobility
Cuando incorporamos escritorios elevables a nuestros proyectos, escogemos el modelo Ology de Steelcase y el modelo Mobility de Activo .
Ology de Steelcase
Sus principales ventajas son:
- Ergonomía avanzada: Raíles integrados para soportes de pantalla, iluminación y accesorios, facilitando una adaptación personalizada.
- Memoria preestablecida y recordatorios: Permite programar alturas preferidas y avisos para cambiar de postura.
- Resistencia y estabilidad: Soporta equipos pesados, múltiples monitores y periféricos sin comprometer el equilibrio.
- Protección antimicrobiana: Material especial que reduce la propagación de bacterias, mejorando la higiene.
Mobility de Activo
- Ergonomía avanzada: Raíles integrados para soportes de pantalla, iluminación y accesorios, facilitando una adaptación personalizada.
- 3 sistemas de elevación disponibles: puedes escoger entre elevación manual (manivela), eléctrica o de gas compensado.
- Polivalencia: está pensada y diseñada especialmente para utilizarse en espacios operativos.
Con los escritorios Ology y Mobility , ofrecemos a nuestros clientes una solución duradera y funcional que mejora la productividad y el confort en cualquier espacio de trabajo.
Pídanos información contactando con nosotros .