{"id":26538,"date":"2025-03-11T07:06:41","date_gmt":"2025-03-11T07:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/maieroffice.cat\/escritorios-elevables-mejora-tu-salud-y-productividad-en-el-trabajo\/"},"modified":"2025-03-14T05:45:40","modified_gmt":"2025-03-14T05:45:40","slug":"escritorios-elevables-salud-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maieroffice.cat\/es\/escritorios-elevables-salud-productividad\/","title":{"rendered":"Escritorios elevables: mejora tu salud y productividad en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los escritorios elevables, o <em>standing desks<\/em> , han ganado popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os, especialmente con el auge del teletrabajo. Estos muebles permiten alternar entre posiciones sentadas y derechas, contribuyendo a un entorno laboral m\u00e1s din\u00e1mico y saludable.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su uso se asocia a m\u00faltiples beneficios, como la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea o el alivio del dolor de espalda. Adem\u00e1s, favorecen la productividad y bienestar. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son los escritorios elevables?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los escritorios elevables <strong>son tablas de oficina dise\u00f1adas para facilitar la alternancia entre estar sentado y derecho<\/strong> . Este tipo de mobiliario se adapta a las necesidades de cada usuario, promoviendo una adecuada postura y un entorno de trabajo m\u00e1s din\u00e1mico. Estos escritorios cuentan con mecanismos de ajuste el\u00e9ctricos y automatizados que permiten variar la altura de forma sencilla, haciendo posible su integraci\u00f3n en diferentes espacios y estilos de trabajo.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"635\" src=\"https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/treballar-dret-1-1024x635.jpg\" alt=\"Escritorio elevable en un espacio de teletrabajo desde casa\" class=\"wp-image-26529\" srcset=\"https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/treballar-dret-1-1024x635.jpg 1024w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/treballar-dret-1-300x186.jpg 300w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/treballar-dret-1-768x476.jpg 768w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/treballar-dret-1.jpg 1096w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia y evoluci\u00f3n reciente<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El concepto de mesas para oficina ajustables en altura no es nuevo, ya que existen referencias a muebles regulables desde hace d\u00e9cadas. Sin embargo, se restring\u00eda su uso a p\u00fablicos concretos como arquitectos, delineantes, diseadores&#8230; Profesiones donde la necesidad de dibujar sobre la mesa hac\u00eda que el hecho de hacerlo de pie o en un taburete pudiera ayudar a trabajar con una mejor postura.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os, impulsados \u200b\u200bpor la creciente conciencia sobre la salud en el \u00e1mbito laboral, diferentes fabricantes han lanzado al mercado soluciones pensadas para el p\u00fablico en general.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las empresas han empezado a adoptar este tipo de mobiliario, especialmente despu\u00e9s del aumento del teletrabajo durante la pandemia. Muchos trabajadores han visto atractiva esta soluci\u00f3n para sus puestos de teletrabajo en casa y muchas empresas han decidido aportar tambi\u00e9n esta innovaci\u00f3n a la oficina. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actualmente, la mayor\u00eda de modelos incorporan tecnolog\u00eda de ajuste el\u00e9ctrico, mejorando a\u00fan m\u00e1s la facilidad de uso y est\u00e9tica, convirti\u00e9ndose en una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica para cualquier oficina moderna.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los beneficios de las tablas elevables puestos a prueba en un completo estudio<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfPero cu\u00e1les son los beneficios para la salud de los escritorios elevables? \u00bfRealmente tienen beneficios para la salud? \u00bfY para la productividad de los trabajadores?  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio m\u00e1s completo sobre <strong><a href=\"https:\/\/www.steelcase.com\/eu-en\/research\/articles\/topics\/wellbeing\/year-long-study-reinforces-benefits-standing-desks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los efectos de los escritorios elevables en la salud y la productividad es el titulado \u201cStand Up to Work: Assessing the<\/a> Health Impacts of Adjustable Workstations\u201d<\/strong> , realizado por investigadores de la <a href=\"https:\/\/icahn.mssm.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Icahn School of Medicine at Mount Sinai<\/a> (Estados Unidos). Este estudio destaca por las siguientes razones: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> Se llev\u00f3 a cabo durante un per\u00edodo de <strong>12 meses<\/strong> , lo que lo hace significativamente m\u00e1s largo que la mayor\u00eda de estudios similares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Metodolog\u00eda:<\/strong> Combin\u00f3 datos <strong>cuantitativos y cualitativos<\/strong> , proporcionando una visi\u00f3n m\u00e1s completa de los efectos. Se compararon los datos de dos muestras: una de personas que utilizaron escritorios elevables y otra formada por personas que utilizaron escritorios convencionales. <\/li>\n\n\n\n<li>Alcance <strong>:<\/strong> Evalu\u00f3 m\u00faltiples aspectos, incluyendo cambios en el <strong>comportamiento sedentario, la productividad, la concentraci\u00f3n y la salud general<\/strong> .<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resultados del estudio<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reducci\u00f3n del 17%<\/strong> en el tiempo sentado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>47% de los participantes<\/strong> informaron de una disminuci\u00f3n de molestias en la espalda, hombros y cuello.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>65% reportaron<\/strong> un aumento en la productividad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>65% notaron<\/strong> impactos positivos en su salud fuera del puesto de trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El uso de escritorios ajustables ofrece m\u00faltiples ventajas que contribuyen a mejorar la salud y el bienestar general en el entorno laboral.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regulaci\u00f3n con mecanismos el\u00e9ctricos<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e1cticamente todos los escritorios que existen actualmente en el mercado cuentan con un mecanismo de regulaci\u00f3n el\u00e9ctrico automatizado. Este tipo de mecanismos son muy c\u00f3modos y facilitan que el usuario de la mesa alterne r\u00e1pidamente entre una posici\u00f3n y otra s\u00f3lo pulsando un bot\u00f3n. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, muchos de estos escritorios incluyen memorias preestablecidas, que permiten guardar distintas alturas personalizadas. Esto facilita el ajuste r\u00e1pido seg\u00fan las preferencias del usuario, evitando tener que reajustarse manualmente cada vez. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos modelos tambi\u00e9n incorporan recordatorios integrados, que alertan al usuario cuando lleva demasiado tiempo sentado. Estas notificaciones ayudan a mantener una rutina m\u00e1s saludable, fomentando la variaci\u00f3n de posturas a lo largo de la jornada. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A nivel de resistencia, los mecanismos el\u00e9ctricos suelen ser robustos y estables, capaces de soportar equipos pesados, m\u00faltiples monitores y perif\u00e9ricos sin comprometer la seguridad ni eficiencia del sistema de elevaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nuestra elecci\u00f3n: Ology y Mobility<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando incorporamos escritorios elevables a nuestros proyectos, escogemos el <a href=\"https:\/\/maieroffice.cat\/es\/productos\/ology\/\">modelo <strong>Ology<\/strong> de <strong>Steelcase<\/strong><\/a> y el <a href=\"https:\/\/maieroffice.cat\/es\/productos\/mobility\/\">modelo <strong>Mobility<\/strong> de Activo<\/a> .<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ology de Steelcase<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-1024x768.png\" alt=\"Mesa elevable Ology, Steelcase\" class=\"wp-image-26525\" srcset=\"https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-1024x768.png 1024w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-300x225.png 300w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-768x576.png 768w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sus principales ventajas son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ergonom\u00eda avanzada:<\/strong> Ra\u00edles integrados para soportes de pantalla, iluminaci\u00f3n y accesorios, facilitando una adaptaci\u00f3n personalizada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Memoria preestablecida y recordatorios:<\/strong> Permite programar alturas preferidas y avisos para cambiar de postura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resistencia y estabilidad:<\/strong> Soporta equipos pesados, m\u00faltiples monitores y perif\u00e9ricos sin comprometer el equilibrio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protecci\u00f3n antimicrobiana:<\/strong> Material especial que reduce la propagaci\u00f3n de bacterias, mejorando la higiene.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mobility de Activo<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"898\" src=\"https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-1.png\" alt=\"Mesa elevable Mobility, Activo\" class=\"wp-image-26534\" srcset=\"https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-1.png 1024w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-1-300x263.png 300w, https:\/\/maieroffice.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-1-768x674.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ergonom\u00eda avanzada:<\/strong> Ra\u00edles integrados para soportes de pantalla, iluminaci\u00f3n y accesorios, facilitando una adaptaci\u00f3n personalizada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>3 sistemas de elevaci\u00f3n disponibles:<\/strong> puedes escoger entre elevaci\u00f3n manual (manivela), el\u00e9ctrica o de gas compensado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Polivalencia:<\/strong> est\u00e1 pensada y dise\u00f1ada especialmente para utilizarse en espacios operativos.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con los escritorios <strong>Ology<\/strong> y <strong>Mobility<\/strong> , ofrecemos a nuestros clientes una soluci\u00f3n duradera y funcional que mejora la productividad y el confort en cualquier espacio de trabajo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00eddanos informaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/maieroffice.cat\/es\/contactar\/\">contactando con nosotros<\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los escritorios elevables, o standing desks , han ganado popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os, especialmente con el auge del teletrabajo. 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